はつらつ健康教室

2024年度から健康づくりと介護予防を目的とした「はつらつ健康教室」を開催します。

市民のみなさまの健康寿命を延伸するため、筋力の維持・増進を目指す教室です。

また、自分の身体の状況を確認するために、骨密度測定や血管年齢測定を行います。（年数回）

対象：65歳以上で、医師から運動制限を受けていない方

開催日程：下記の表のとおり

開催時間：13時30分から15時30分

持参物：水分補給のためのお茶、運動できる服装

運動ができる靴（施設によっては上履きシューズが必要な場所があります。）

※美土里生涯学習センターまなびと高宮人権福祉センターでは上履きシューズが必要となります。

●4月から6月の日程は次のとおりです。どの会場にも参加いただけます。

●7月から9月の日程は次のとおりです。

高宮町の会場は4月から6月と変更になっています。ご注意ください。

●10月から12月の日程は次のとおりです。

高宮町の会場は7月から9月とは変更になっています。ご注意ください。

●1月から3月の日程は次のとおりです。